Tää on ihana aamu/välipala:

150 g vadelmia
60 g finax naturell- mysliä (jos muistan nimen oikein)
200 g jogurttia (esim. vaion vadelma-boydenmarja)

Ja sitten vaan noita vadelmia sulatellaan mikrossa silleen, että ne on aika pehmeitä (muttei löllöjä, silleen, että ne pysyy kasassa). Sitten vaan sekoitetaan kaikki keskenään tai sitten voi sekoittaa vaan sen jogurtin ja myslin ja päällä sitten ne vadelmat. Tämän mun mielestä ihana, makea, täyttävä ja herkullinen ja vielä kaiken lisäksi terveellinen väli- tai aamupala.

No joo ei síitä sen enempää. Kaikki on pysynyt hyvin kontrollissa. Olen syönyt
taas sopivasti ja urheillutkin tarpeeksi. Ihan hyvä mieli:)

Tsemppiä xD