Jatkossa sitä voi lueskella osoitteesta: http://positiivisestialaspain.blogspot.com/

Jatkossa sitä voi lueskella osoitteesta: http://positiivisestialaspain.blogspot.com/

lyhyesti sanottuna söin ihan sikana liikaa!

Okei. Elinen meni hieman yli tuli ehkä 200-300 kcal liikaa, mutta en harmittele sitä enempää. Tänään on uusi päivä. Lähen varmaan kohta puoliin osatamaan koulukamoja: vaatteet, kirjat yms. Pitäsi kanssa syödä jotain. Ja pitäsi kanssa lähteä lenkille sitten kun tulen takaisin kotiin.

Eilen taas riiteli äipän kanssa. Se kun on joskus niin vittun rasittava. Eilen kun olin just olohuoneessa aerobickaamassa niin äiti tuli ja sano, että se tulee sinne nyt syömään ja kattomaan telkkaria. Itseasiassa mua huolestuuttaa se kun se vaan syö. Joku vuosi sitten se laihdutti 15 kg ja oli paljon paremman näköinen ja sitten se vaan taas alkoi syömään liikaa. Huolestuttaa kattoo vierestä miten se viettää sellaista sohvaperunan elämää: syö joka päivä karkkia, sipsejä yms. herkkuja. Aina on joku pulla kun se tulee kotiin ja sitten se syö vain voileipiä (vaaleaa) telkkaria katsellen ja mä pääsen katsomaan vasta joskus klo 19.30-21.00, kun kaikki hyvät ohjelmat on menneet ja sitten mä joudun nauhottamaan ja äiti valittaa siitä kun se on digiboxi on kokoajan täynnä.. (vaikka enimmäkseen sen ohjelmia, kun mä aina poistan ne kun oon nähnyt omani). Toinen juttu on se kun se ei olleenkaan kunnon ruokaa kotona. Jos mä teen esim. jotain kasvisruokaa niin se ei edes suostu syömään vaikka kaikille muille se maistuu. Mun iskäkin laihtu tossa vähän aikaa sitten joku 15 kg, mutta nyt se on taas pikkaisen lihonnut.

En ymmärrä miksi ihmiset palaa sitten vahoihin elitapoihin sitten kun ne on laihduttaneet, koska totta kai ne tietää, että ne sitten lihoo. Mutta ehkä jotkut ihmiset laihduttaa sen takia, että voi taas syödä ja sitten taas laihduttaa, eli jojoilee. Mulle ainkain tämä projekti on enemmän elämäntapojen muutos, koska tiedä, että en voi jatkaa näin tai musta tulee oikeasti samallainen kuin äidistä. Totta katäi aijon syödä herkkuja, sittenkin kun olen tavoitteessa, mutta kohtuullisesti sillä tavalla, että en liho. Paino tietenkin heilahtelee puolin ja toisin aina välillä pari-kolmekin kiloa, mutta jos paino nousee liikaa, eli emmän kuin ton edellä mainitun niin sitten toki takaisin normaalielämään, eli paljon kasviksia ja terveellistä ruokaa..

Olen nyt viikon aikana katellut kaikenlasia ohjelmia maratonista, että maraton kuntoon pitäs sohvaperunakin päästä 9 kk. Ajattelin, että nyt aloittaisin sellaisen harjoittelun, että voisin juosta ensi kesänä maratonin, tosi en kai edes sais kun kai niissä on joku ikärja 18 v. tai jotain, mutta sitten kyllä aijon juosta maratoonin kun voin. Mulla on kyllä aika huono juoksukunto tällä hetkellä, mutta onhan, mulla 9 kk aikaa...

Sitten kanssa ajattelin, että haluan alkaa harrastamaan jotain tanssia. Vaikka show- tai jazz-tanssia. Ihan sama melkein mitä, vaikka balettia. Tosin sitä ennen pitäisi kyllä hoikistua, ennen kuin kehtaa laittaa trikoot jalkaan. Mutta aikeissa siis aloittaa tanssi, juoksu ja pitäis varmaan mennä taas salille (on tullut taas aika paljon taukoa siitäkin n. 6 kk)

Voisin alkaa käydä, myös joissain jumpissa, mutta ehkä siinä on jo liikaa jos juoksen, tanssin, jumppaan ja käyn salilla. Ainakin näin alkuun, joten ehkä sitten myöhemmin aloitan vaikka ne jumpat tai joitain täytyy vähän miettiä kun ei pisä ahnehtia liikaa näin ensi alkuun, että jaksan harrastaa sitten myöhemminkin.

                                       

Hyvin selkeä kuva...:)