Oli ihan kiva päivä: nukuin kunnolla, mutta heräsin silti aikasin joskus 8.30, sen on aikasin mulle näin lomalla, liikuin paljon, mutta söin liikaa ja epäterveellisesti. Join aika paljon maitoa. Tosin en syönyt yhtään kasviksia..:( Se pitää korjata.
1395389.jpg
söin:
aamu: 2 palaa leipää päällä oivariinia, pieni pulla, kidermuna
päivällä: 1,5 litraa maitoa
illalla: suklaata (ei kuitenkaan ihan mahdottomasti), matelikalaa ja perunamuusia
= LIIKAA

Liikunta: jotain 2,5 h sulkapalloa (ei yhteen menoon), minilenkki 10 min juoksu 5 min kävely = n. 600 kcal

Aloitan taas ehkä vanhan ihanan lajini, jota olen harrastanut jo melkein 8 vuotta, mutta jonka lopetin jokin aika sitten, mutta nyt innostus taas palasi. (En kerro nyt mikä se on, mutta ehkä sitten joskus...)