aamu: kaurapuuro, mustaherukoita, maitoa
ahmimista: suklaadonitseja (pieniä), suklaata, suklaata, suklaata...:(
illallinen: perunaa, lohta
Vittuttaa huomattavan paljon. Läski olo ja muutenkin urg!!!
Seuraavalla viikolla mä pidänkin kevyemmän viikon.
On vaan pakko alkaa harrastamaan liikuntaa ja muutenkin syömään terveellisemmin. Ja en enää ahmi. En halua ikinä enää huonolla omallatunnolla kirjoittaa tänne, että vittu kun ahmin. Nyt jos alkaa tehdä mieli syödä:
1. lähen lenkille/kuuntelen musiikkia/siivoan/luen ym.
2. jos eka ei auta niin sitten syön omenan/marjoja
3. sitten otan purkkaa ja unohdan herkkuhimon!!!
Kommentit